🎁 задания по питанию на каждую неделю 🎁 рекомендации с дальнейшим планом действий 🎁 возможность продления доступа со скидкой 35% 🎁 возможность принять участие в других программах со скидкой 15%
8 недель работы
48 тренировок на платформе
более 100 упражнений по биомеханике
доступ к курсу 10 недель
вводная презентация для мотивации
презентация "Баланс в питании"
фиксация результатов ДО и ПОСЛЕ
Это курс-конструктор, ты можешь создавать свой тренировочный процесс с учётом времени и возможностей:
можешь заниматься 6 раз в неделю по 30-40 мин или 3 раза в неделю по 60-75 мин
ИДИ и БУДЬ
39.990 руб
19.990 рублей
Ровная осанка
Пройдут боли в спине, шее и коленях
Уйдетвыпирающий живот
Пройдут отеки и сгладится целлюлит
Увеличится амплитуда движения всех сегментов тела
Станет гибким позвоночник
Голова перестанет съезжать вперед
Появится сила в мышцах
Уйдут дисбалансы и появится возможность заниматься любым видом спорта без боли и травм
Появится свобода движения тела
Стопы станут сильными, перестанет стаптываться пятка на обуви
Появится ощущение своего тела и новые знания
Холка на шее станет меньше и ты поймешь как с ней работать
Снизишь вес и сможешь удержать его
Сможешь измениться не только внешне, но и внутренне, работая с эмоциями
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ КУРСА
Беременность
Недавние роды (строго с разрешения врача)
Диастаз 3−4 стадии (1−2 ст. — можно и нужно)
Острый болевой и/или воспалительный период какого-либо заболевания
Недавние операции (уточняйте у своего врача, когда можно начинать занятия)
Ущемленные паховые грыжи или грыжи белой линии живота
Коксартроз 2−3 степени
Фасеточный синдром
Кровоточащий геморрой и выпадение геморроидальных узлов
Маммопластика до 10 недель
Опухоли (злокачественные — однозначный запрет, доброкачественные — после консультации врача)
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
Желательно приобрести именно то, что в ссылках или очень приближенное, чтобы в дальнейшем не возникло трудностей 🙏🏻
